Metode de prevenire a alergiilor

 Alergiile oculo-nazale si astmul bronsic

 In cazul persoanelor care sufera de febra fanului sau alergii sezoniere, se recomanda limitarea cat mai mult posibil expunerea la alergenii din afara locuintei. astfel se recomanda:

- pastrarea ferestrelor inchise si folosirea un aparat de aer conditionat pentru improspatarea aerului din interiorul camerei

- evitarea iesirii din casa in orele diminetii, cand polenul din aer este in concentratia cea mai mare

- schimbarea si spalarea hainelor dupa petrecerea unui timp indelungat afara

- un dus seara inainte de culcare, cu spalarea completa a parului

- Trebuie acordata atentie deosebita in perioada cand apare polenul.  eventual administrarea ceiului AlergiPlant inainte ca simptomele sa apara 

Alergiile la mucegai

 Mucegaiurile pot fi un factor declansator atat in interiorul cat si in exteriorul locuintei. Alergia la mucegai poate aparea primavara. Mucegaiul creste in interiorul locuintelor, in covoare, in colturi intunecoase, in locurile cu igrasie si in pivnita, subsoluri, precum si in garaje, mai ales in lunile de iarna.  

Alergiile la Acarieni

Pentru a evita astfel de alergii se recomanda:

- imbracarea pernelor, saltelelor si cutiilor in care este pastrata lenjeria de pat cu materiale rezistente la alergeni

- spalarea cearceafurilor cel putin o data pe saptamana cu apa fierbinte, nu apa calduta sau rece

- spalarea frecventa a paturilor, carpetelor

- evitarea intrarii animalelor in dormitor, decat daca ele pot fi spalate frecvent

- folosirea unui deumidificator de camera, astfel incat umiditatea sa fie mentinuta sub 50%, fiind o modalitate de a reduce alergiile la acarienii din praf si la mucegai

- un membru al familiei care nu prezinta alergii ar trebui sa aspire frecvent tapiteria mobilei, saltelele, perdelele si carpetele astfel incat sa elimine acarienii si firele de par ale animalelor din casa; este indicat sa se foloseasca un aspirator de praf cu un filtru cat mai bun

- curatirea frecventa a suprafetelor dure, inclusiv ramele din jurul tablourilor, ale oglinzilor si ale ferestrelor

- mancarea nu trebuie lasata afara din frigider peste noapte si trebuie pastrata in recipiente bine inchise pentru a nu atrage gandacii de bucatarie

- aruncati gunoiului in fiecare seara

- repararea tevilor care sunt sparte, deoarece apa statuta poate atrage gandacii de bucatarie

- in unele cazuri, este indicat administrarea medicamentelor pentru prevenirea crizelor de astm bronsic (precum un inhalator cu corticosteroizi sau un inhalator cu cromolin) inainte de a veni in contact cu factorii declansatori ai alergiei dumneavoastra.

  Eczema si dermatita atopica:

- evitarea deshidratarii excesive a pielii, cum ar fi modificari bruste sau radicale ale temperaturii sau exercitii fizice ce provoaca transpiratie

- purtarea de haine usoare, moi, fabricate din materiale naturale ce nu irita pielea

- evitarea folosirii de apa fierbinte sau sapunuri aspre in igiena corporala; se recomanda sapunuri lichide sau mai cremoase

- dupa igiena corporala se recomanda uscarea mai degraba prin tamponare decat prin frecare, urmata de aplicarea unei creme hidratante cat timp pielea mai este inca putin umeda; in cazul spalarii frecvente pe maini sau contactului frecvent cu apa din cauza profesiei, folosirea unei creme hidratante dupa fiecare expunere este foarte importanta

- folosirea unui umidificator in timpul iernii care sa impiedice uscarea pielii

- dermatita de contact afecteaza mai degraba pielea umeda, fata de cea uscata; deoarece se pot dezvolta basicute care se pot sparge, zona respectiva trebuie mentinuta curata si uscata pentru a preveni infectiile

- izolarea si spalarea tuturor hainelor purtate sau echipamentelor folosite la gradinarit

- dupa expunerea la un alergen cunoscut in timpul gradinaritului, se recomanda spalarea energica a tegumentului din zona respectiva cu alcool, apoi cu apa; acesta este un mod eficient de a curata pielea de factorii declansatori ai alergiei care au fost in acele plante. 

 Alergiile alimentare

 Daca parintii au facut vreodata o alergie alimentara, atunci copiii lor au un risc foarte crescut sa dezvolte o astfel de alergie.

Sfaturile pentru prevenirea aparitiei unei alergii alimentare la copii includ:

- alaptarea copilului la san pana la varsta de cel putin un an

- eliminarea alimentelor precum laptele, alunele, sau oualele din dieta mamei in perioada alaptarii nu s-a dovedit a reduce semnificativ riscul de alergie la copil, desi unii experti recomanda sa faceti acest lucru; daca alaptarea la san nu este posibila, trebuie consultat medicul pediatru in alegerea celei mai bune formule de lapte

- introducerea in dieta copilului a alimentelor solide dupa ce a implinit varsta de cel putin 6 luni

- cand sunt introduse noi alimente in dieta copilului, se incepe cu portii mici si numai din cate un singur aliment nou; atentie la reactiile care ar putea aparea (cum ar fi gaze intestinale, varsaturi, diaree, agitatie sau eruptie) timp de cateva zile, inainte de introducerea urmatorului aliment nou

- evitarea laptelui de vaca inainte de varsta de 1 an

- evitarea oualor inainte de a implini cel putin 18 luni

- evitarea alunelor, untului de alune, nucilor sau fructelor de mare (de exemplu scoici, raci, crabi) mai devreme de 3 ani.

  Alergiile medicamentoase

 In cazul antecedentelor de efecte secundare sau de reactii alergice la vreun medicament, trebuie neaparat discutat acest lucru cu doctorul care a prescris acel tratament. Ulterior, se recomanda informarea tuturor medicilor consultati in legatura cu aceasta alergie. Marea majoritate a medicilor intreaba acest lucru de fiecare data cand prescriu o reteta, pentru mai multa siguranta. Unele persoane cu alergii la mai multe antibiotice au la ei o lista cu antibioticele pe care le pot lua fara probleme.

Se recomanda purtarea unei bratari sau unui colier Medic-Alert. Oricine va va gasi in stare de inconstienta sau incapabil de a vorbi va sti imediat despre alergia dumneavoastra. Acest lucru este important indeosebi daca ati avut vreodata anafilaxie cauzata de un medicament. Cel putin, asigurati-va ca sotul/sotia dumneavoastra sau membrii familiei stiu despre aceasta alergie.

 Alergia la veninul de insecte  

Cand sunteti in afara casei, fiti atenti cand beti altceva in afara de o cutie cu suc sau cand beti dintr-un recipient care nu a fost bine inchis. Puteti bea in schimb dintr-o cana, astfel incat sa fiti sigur ca nu a cazut acolo o albina sau o viespe.  

Daca ati fost intepat sau muscat, aplicati masuri preventive. Prima reactie la o intepatura de albina sau la veninul unei insecte este de obicei o umflatura semnificativa in jurul intepaturii sau a muscaturii. Daca veti lua imediat un antihistaminic, veti minimaliza aceasta reactie. Nu asteptati pana cand eruptia devine mai mare, deoarece este mai greu sa o diminuati dupa ce ea s-a accentuat decat sa impiedicati aceasta accentuare.